Derniers articles

• 

  Installation de prises d'escalade sur un mur en béton

  Publié dans: Instructions de montage

  12 Vues 0 Aimé

  Ce guide explique comment fixer solidement des prises d’escalade sur un mur en béton en utilisant des chevilles à frapper. Il détaille les étapes essentielles, du perçage à la fixation, en abordant les problèmes courants et leurs solutions. Une fois les prises bien installées, il ne reste plus qu'à grimper et s'entraîner en toute sécurité ! 🧗‍♂️

  Lire la suite
• 

  On te dévoile tout sur les différents types de prises et de préhension.

  Publié dans: Dernières nouvelles

  123 Vues 0 Aimé

  Les prises d'escalade constituent la base essentielle dans la conception d'un mur d'escalade. Elles existent en plusieurs types de préhension, variant selon le niveau de difficulté et l'objectif d'entraînement. Le choix des prises dépend également de l'inclinaison du mur, influençant le type de mouvement et l'intensité de l'effort nécessaire. Que ce soit pour travailler l'endurance, la force ou la technique, chaque prise apporte un défi spécifique adapté aux grimpeurs de tous niveaux.

  Lire la suite
• 

  Escalade pour enfants

  Publié dans: Enfant escalade

  93 Vues 0 Aimé

  L'escalade permet aux enfants de réaliser un entraînement physique tout en respectant les étapes de leur développement moteur. Au cours de cet entraînement, il y a une participation active des structures du système nerveux central, tant de l'hémisphère gauche que de l'hémisphère droit, ainsi que des structures du système nerveux périphérique et musculo-squelettique. Le développement moteur des membres supérieurs prédomine sur celui des membres inférieurs, travaillant des domaines spécifiques...

  Lire la suite
• 

  Modalités de l'escalade compétitive

  Publié dans: Dernières nouvelles

  116 Vues 0 Aimé

  L'escalade de compétition se pratique sur des surfaces artificielles. Des murs d'escalade artificiels qui présentent différents niveaux de difficulté pour les grimpeurs.

  Lire la suite
• 

  Construis ton propre mur d'escalade

  Publié dans: Instructions de montage

  269 Vues 0 Aimé

  Tout grimpeur un peu passionné qui dispose d’un mur chez lui avec des dimensions adéquates envisage, à un moment donné, de se construire un mur d'escalade maison pour profiter de sessions en intérieur. Dès que l'idée germe dans votre esprit, vous vous posez les questions suivantes : comment le réaliser ? Cela nécessite-t-il beaucoup de travail technique et des outils sophistiqués ? Fixe ou pliable ?

  Lire la suite
• 

  Comment installer ou placer les prises d'escalade sur notre mur?

  Publié dans: Instructions de montage

  674 Vues 0 Aimé

  Différents types de placement des prises d'escalade sur un mur. Êtes-vous plus structuré ou plus spontané ? La disposition des prises dans votre salle d'escalade vous donnera un indice.

  Lire la suite
• 

  Comment construire un mur d'escalade pour enfants chez vous

  Publié dans: Enfant escalade

  822 Vues 0 Aimé

  Les petits de la maison adorent grimper sur tous les meubles. Si vous avez des enfants chez vous et qu'ils font ce genre de bêtises, il n'y a pas de meilleur moyen de les rendre heureux qu'en ayant un mur d'escalade pour enfants à la maison.

  Lire la suite